Houston'daki Texas MD Anderson Kanser Üniversitesi'nden bilim adamları tarafından yapılan yeni çalışma, 2003 ve 2007 yılları arasında devam eden REGARDS çalışmasına katılan 45 yaş ve üstü 8.002 yetişkinin verilerini inceledi. Bu çalışmanın bir parçası olarak, araştırmacılar, ivme ölçerleri 7 günlük bir süre boyunca aktivite seviyelerinin objektif bir ölçümünü sağlamak için katılımcıların kalçalarına bağladılar. Bundan sonraki 5 yıl içinde 268 katılımcı (%3.3) kanserden öldü.
En uzun kesintisiz sedanter davranışa sahip olan katılımcılar, en kısa olanlara kıyasla %36 daha yüksek kanser mortalitesi riskine sahipti. Araştırmacılar, her iki sonucu da katılımcıların da dahil olduğu kanser mortalitesini etkileyebilecek diğer değişkenleri hesaba katarak ayarladılar: genel fiziksel aktivite seviyeleri, yaş, sigara içme durumu, alkol tüketim alışkanlıkları, vücut kitle indeksi (VKİ), önceden var olan koşullar.
Araştırmacılar, günde 30 dakikalık hareketsiz zamanın fiziksel aktivite ile değiştirilmesinin etkilerini modellediler. Bisiklete binme gibi orta ila kuvvetli egzersiz için bu, kanserden% 31 daha düşük bir ölüm riskine yol açtı. Yürüyüş gibi hafif egzersizler için bu, % 8 daha düşük bir riske yol açtı.
Sonuçlar, insanları daha fazla egzersiz yapmak yerine hareketsiz davranışlarını azaltmaya ikna etmenin, kanser ölümlerini azaltmanın etkili bir alternatif yolu olabileceği fikrini desteklemektedir.
Makalenin/Haberin İngilizce versiyonuna buradan ulaşabilirsiniz.
Haber Yayınlanma Tarihi : 02.07.2020
Haberi Sosyal Medyada Paylaş:
