Yeni bir araştırmaya göre D vitamini takviyeleri, bir kişinin biyolojik yaşlanmasını yavaşlatabilen gerçek bir Gençlik Pınarı olabilir. Araştırmacılar, günlük D3 vitamini alan kişilerin, kromozomların uçlarındaki DNA kodunun koruyucu kapakları olan telomerlerinde daha az aşınma ve yıpranma yaşadıklarını bildirdi. Ayakkabı bağcıklarının uçlarındaki kapaklara benzeyen telomerler, insanlar yaşlandıkça bozulur ve araştırmacılar tarafından biyolojik yaşın bir işareti olarak kullanılır. Araştırmacılar, arka plan notlarında, kısalmış telomerlerin bir kişinin genetiğinin istikrarını azalttığı ve kanser, kalp hastalığı, ölüm ve kronik hastalık riskini artırdığı düşünülüyor. Boston'daki Brigham ve Kadın Hastanesi'nde önleyici tıp şefi olan araştırmacı Dr. JoAnn Manson; "Bu çalışma, D vitamini takviyelerinin telomerleri ve telomer uzunluğunu koruduğunu gösteren ilk büyük ölçekli ve uzun vadeli randomize çalışmadır. Bu özellikle ilgi çekicidir çünkü D vitamininin iltihabı azaltmada ve ileri kanser ve otoimmün hastalık gibi seçilmiş kronik yaşlanma hastalıkları riskini düşürmede de faydalarını göstermiştir. Defalarca açıkça belirttik ki, odak noktası takviyeden ziyade diyet ve yaşam tarzı olmalı. Ancak, daha yüksek düzeyde inflamasyona sahip olan veya inflamasyonla açıkça ilişkili kronik hastalık riski daha yüksek olan kişiler D vitamini takviyesinden faydalanabilir". Augusta Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde moleküler genetikçi olan baş araştırmacı Dr. Haidong Zhu, bir basın bülteninde "Bulgularımız, hedeflenen D vitamini takviyesinin biyolojik yaşlanma sürecine karşı koymak için umut verici bir strateji olabileceğini gösteriyor, ancak daha fazla araştırma gerekiyor. D vitamini takviyeleri telomerlere fayda sağlayabilir ancak sağlıklı bir diyetin veya düzenli egzersizin yerine geçmemesi gerekir".
Araştırma için araştırmacılar, D vitamini ve omega 3 yağ asidi takviyelerinin faydalarını test eden 25.900 kişilik daha büyük bir klinik deneye katılan 1.000'den fazla kişinin verilerini analiz etti. Genel olarak, denemede rastgele olarak kişiler günlük D3 vitamini (2.000 IU/gün) veya omega 3 yağ asidi (1 g/gün) almaya atandı. Bu çalışma, çalışmanın başında ve ardından takviyeleri aldıktan iki ve dört yıl sonra telomer uzunluklarının düzenli olarak değerlendirildiği daha küçük bir grup insana odaklandı. Araştırmacılar, D3 vitamini takviyesi alan kişilerin, plasebo alan kişilere kıyasla dört yıl boyunca telomer kısalmasının önemli ölçüde azaldığını buldu. Ancak, omega 3 yağ asidi takviyelerinin telomer uzunluğu üzerinde belirgin bir etkisi olmadığını gösteren sonuçlar var.
Makalenin/Haberin İngilizce versiyonuna buradan ulaşabilirsiniz. Haber Yayınlanma Tarihi : 30.05.2025
Haberi Sosyal Medyada Paylaş:
