Çocuklar Mutlu Ailelerde Daha Derin Uyurlar

Yeni bir araştırmaya göre mutlu bir aile hayatı, gençlerin daha iyi uyumasına yardımcı olabilir. Amerikan Uyku Tıbbı Akademisi (AASM) toplantısında sunulması planlanan araştırmaya göre, çocukların güçlü aile ilişkileri ve çok ilgili ebeveynleri varsa daha uzun süre uyuma olasılıkları daha yüksektir. Araştırmacılar, aileyle akşam yemeği yemenin ve mahalle aktivitelerine katılmanın da daha uzun bir uyku süresiyle bağlantılı olduğunu buldu. AASM, 6 ila 12 yaşındaki çocukların en iyi sağlık ve gelişimleri için yetişkinlerden daha fazla uyumalarını öneriyor; 9 ila 12 saat.

Bu çalışma için araştırmacılar, beyin gelişimi üzerine uzun vadeli bir çalışmaya katılan 9 ila 11 yaş arasındaki yaklaşık 5.000 çocuğun verilerini analiz etti. Çocukların bakıcıları, COVID-19 salgını sırasında Mayıs ve Ağustos 2020'de en az iki anketi tamamladı. Salgının çocukların uyku düzenlerini etkilediği gösterildi ve araştırmacılar sosyal bağlantılarının herhangi bir koruyucu etkisi olup olmadığını görmek istediler. Sonuçlar, yeterli uykunun en yüksek oranlarının yüksek ebeveyn katılımı (%51), birlikte yemek yeme (%48) ve ertesi gün için planlar tartışma (%48) ile ilişkili olduğunu gösteriyor. Öte yandan, en az uyuyan çocukların sosyalleşmek için ekran kullanma olasılığı daha yüksekti (%40) ve ebeveynleriyle çok az etkileşimde bulunuyorlardı (%42).

Makalenin/Haberin İngilizce versiyonuna buradan ulaşabilirsiniz.
Haber Yayınlanma Tarihi : 12.06.2025

Haberi Sosyal Medyada Paylaş:

Sağlık Dünyasından Son Haberler


Dünya Genelinde Çocukların Meyve ve Sebze Tüketimi Yetersiz

Yeni bir büyük analiz, dünya genelinde çocukların yeterince meyve ve sebze tüketmediğini ortaya koydu. Araştırmacılar, bitkisel gıdaların çocukların normal gelişimini ve uzun vadeli sağlığını destekleyen temel besin maddeleri aç�... Devamını oku



Kahve İçmek Karaciğer Hastalığı Riskini Azaltabilir

Yeni bir çalışma, günde sadece bir ila iki fincan kahvenin ciddi karaciğer hastalığı riskini azaltabileceğini öne sürüyor. Çalışma, diyet anketlerini dolduran ve yaklaşık 13 yıl boyunca takip edilen 355.000'den fazla sağlıklı yet... Devamını oku



Egzersiz Nikotin Krizlerini Önleyebilir

Yeni bir kanıt incelemesi, egzersizin sigara içenlerin sigarayı bırakma şansını artırabileceğini söylüyor. Araştırmacılar, egzersiz programlarına katılan sigara içenlerin sigarayı bırakma veya azaltma olasılığının daha yüksek... Devamını oku



İlacabak Logo


Önemli Uyarı : İlacabak.com Sitemizde ilaç satışı, ilaç temini veya ilaç promosyonu gibi bir faaliyetimiz yoktur. Ayrıca sitemiz üzerinde tıbbi konularda yardım veya danışma hizmeti de verilmemektedir. Sitede yer alan tüm bilgiler hasta ve doktorların ilaçlar hakkında bilgi sahibi olması için hazırlanmıştır. Sitemizdeki bilgilerin eksik veya güncellenmemiş olmasından sitemiz yasal sorumluluk altında değildir. Siteye giren kullanıcılarımız bu koşulları kabul etmiş sayılır. İlaç kullanmadan önce, lütfen doktorunuza danışınız.

İlacabak sosyal medyada :
İlacabak Twitter Sayfası İlacabak İnstagram Sayfası İlacabak Facebook Sayfası

© 2005 - 2026 İlacabak.com. Her hakkı saklıdır.