Çalışma, Amerikan Kalp Derneği tarafından kardiyovasküler sağlığı iyileştirmek ve sürdürmek için belirlenen temel önlemler olan Life's Essential 8'e bağlı kalmanın, kardiyovasküler riskleri tahmin etmede, uyku sağlığını içermeyen daha eski bir kalp sağlığı ölçümleri seti olan Life's Simple 7'den daha iyi olduğunu gösterdi. Life's Simple 7 2010 yılında, kardiyovasküler sağlık üzerinde büyük olumlu etkiye sahip olduğunu göstermişti. Bunlar; sigara içmemek, fiziksel olarak aktif olmak, sağlıklı beslenmek, sağlıklı kiloyu korumak ve kan şekerini, kolesterolü ve kan basıncını yönetmek yer alıyordu. Her gece yedi ila dokuz saat uyuyan yetişkinlerin kilo, kan basıncı ve Tip 2 diyabet riski gibi kardiyovasküler faktörleri daha iyi yönetebildiğini gösteren, giderek artan sayıda araştırmadan sonra uyku süresi bu metriklere eklendi. Yeni analizde araştırmacılar, kardiyovasküler hastalığı olmayan 137.794 yetişkini Life's Essential 8'e ne kadar iyi uydukları konusunda puanlamak için Birleşik Krallık Biobank'tan alınan verileri kullandılar. 100 puanlık bir ölçek kullanılarak, puanlar düşük, orta veya yüksek bağlılık olarak gruplandırıldı. Koroner kalp hastalığı ve inme için genetik risk skorları da hesaplandı.
10 yıllık bir takipten sonra, uyum puanı yüksek olanlarda, uyumu düşük olanlara göre %66 daha düşük koroner kalp hastalığı riski, %55 daha düşük inme riski ve %64 daha düşük kardiyovasküler hastalık riski vardı. Önceki kontrol listesine kıyasla Life's Essential 8 modelinin kullanılması, kimlerin kardiyovasküler rahatsızlıklar geliştireceğini daha iyi tahmin etti. Uyum ve koroner kalp hastalığı riski arasındaki ilişki, duruma düşük genetik yatkınlığı olan kişilerde daha güçlüydü. Düşük genetik riske ve ölçütlere yüksek bağlılığa sahip olanların, yüksek genetik riske ve düşük uyuma sahip kişilere kıyasla, on yıllık takip boyunca koroner kalp hastalığı geliştirme olasılığı %78 daha azdı. Aynı şekilde, inme için genetik riski düşük olan ve ölçütlere yüksek uyum gösterenlerin inme geçirme olasılığı, yüksek genetik risk ve düşük uyum puanlarına sahip olanlara göre %64 daha azdı.
Makalenin/Haberin İngilizce versiyonuna buradan ulaşabilirsiniz.
Haber Yayınlanma Tarihi : 03.03.2023
Haberi Sosyal Medyada Paylaş:
