İnsanlar yaşlanmayı, yaşlıların yıllar geçtikçe fiziksel yeteneklerini ve zihinsel çevikliklerini kademeli olarak kaybettiği istikrarlı bir düşüş olarak düşünürler. Ancak yeni bir çalışma, doğru zihniyetle yaşlıların zamanla iyileşebileceğini ve genellikle de iyileştiğini öne sürüyor. Araştırmacılar, Geriatrics dergisinde yayınlanan çalışmada, 65 yaş ve üstü yaşlıların neredeyse yarısının zaman içinde beyin sağlığında, fiziksel işlevlerinde veya her ikisinde de ölçülebilir bir iyileşme gösterdiğini bildirdi. Yale Halk Sağlığı Okulu'nda sosyal ve davranış bilimleri profesörü olan baş araştırmacı Becca Levy, bir basın açıklamasında, "Birçok insan yaşlanmayı kaçınılmaz ve sürekli bir fiziksel ve bilişsel yetenek kaybıyla eşleştiriyor" dedi. “Bulduğumuz şey, yaşlılıkta iyileşmenin nadir olmadığı, yaygın olduğu ve yaşlanma sürecini anlamamızda dikkate alınması gerektiğidir,” dedi Levy.

Yeni çalışma için araştırmacılar, yaşlı Amerikalılar üzerinde uzun süreli, federal fonlarla desteklenen bir çalışmaya katılan 11.000'den fazla kişiyi takip etti. 12 yıla kadar uzanan bir takip süresi boyunca, katılımcıların %45'inin fiziksel veya zihinsel zindeliklerinde iyileşme gösterdiği ortaya çıktı. Araştırmacılar, yaklaşık %32'sinin beyin sağlığında, %28'inin ise fiziksel olarak iyileşme gösterdiğini buldu. “Çarpıcı olan, bu kazanımların sadece ortalamalara bakıldığında ortadan kaybolmasıdır,” dedi Levy. “Herkesi birlikte ortalamaya alırsanız, bir düşüş görürsünüz. Ancak bireysel gidişatlara baktığınızda, çok farklı bir hikaye ortaya çıkar. Çalıştığımız yaşlı katılımcıların önemli bir yüzdesi iyileşme gösterdi.”

Çalışma ayrıca, yaşlanmaya ilişkin daha olumlu inançlara sahip kişilerin, diğer faktörler hesaba katıldıktan sonra bile, hem beyin gücünde hem de yürüme hızında iyileşme gösterme olasılığının önemli ölçüde daha yüksek olduğunu buldu. İyileşme gösteren yaşlılar sadece hastalık veya yaralanmadan sonra iyileşmekle kalmadılar. Sonuçlar, çalışmanın başlangıcında sağlıklı olan katılımcıların önemli bir kısmının zaman içinde zihinsel veya fiziksel olarak iyileştiğini gösteriyor. Levy, “Bulgularımız, yaşamın ilerleyen dönemlerinde iyileşme için genellikle bir rezerv kapasitesi olduğunu gösteriyor” dedi. “Ve yaşa ilişkin inançlar değiştirilebilir olduğundan, bu hem bireysel hem de toplumsal düzeyde müdahalelere kapı açıyor.” Bu bulgular, Levy'nin kültürden edinilen olumsuz yaş stereotiplerinin bir kişinin yaşlanma sürecini nasıl etkileyebileceğini savunan teorisine uyuyor. Önceki çalışmalar, olumsuz yaşlanma inançlarının daha zayıf hafıza, daha yavaş yürüme hızı, daha yüksek kalp riski ve potansiyel olarak Alzheimer hastalığı riskinin artmasıyla ilişkili olduğunu bulmuştur. Araştırmacılar, bu sonuçların yaşlıların potansiyel dirençlerinden yararlanan önleyici bakım, rehabilitasyon ve sağlık geliştirme programlarını teşvik etmesi gerektiğini söyledi.

Makalenin/Haberin İngilizce versiyonuna buradan ulaşabilirsiniz.
Haber Yayınlanma Tarihi : 14.03.2026

---

Haberi Sosyal Medyada Paylaş:

Yeni Tedavi, Neşe, Haz ve Amaç Yoluyla Depresyonun Ele Alınmayan Önemli Bir Belirtisini Hedefliyor

Depresyonun en yıpratıcı belirtisi aslında yok olan bir şey olabilir; olumlu duyguları hissetme veya zevk alma yetersizliğini temsil eden bir boşluk. Araştırmacılar, klinik olarak anhedoni olarak bilinen bu belirtinin, majör depresyonu ol... Devamını oku

Zihinsel Yenilgi Kronik Ağrıyı Kötüleştirebilir

Araştırmacılar, zihinsel olarak yenilmiş hisseden kişilerin ağrılarına daha fazla odaklanma olasılığının yüksek olduğunu ve yavaş yavaş benlik duygularını kaybettiklerini bildirdi. Araştırmacılar, bu kişilerin günlük aktivite... Devamını oku

Yemek Yemeyi Durdurmanız İçin İçsel Sinyaliniz Daha Önce Düşünüldüğünden Daha Karmaşık

Karnınız dolduğunda, beyniniz size "yemeyi bırak" der. Ancak bu sinyalin nasıl çalıştığı, bilim insanlarının anladığından daha karmaşık ve beklenmedik bir kaynaktan geldiğini keşfetmeleri, yeme bozuklukları ve obezite için yeni ... Devamını oku