Georgia Üniversitesi Aile ve Tüketici Bilimleri Koleji'nden doçent Assaf Oshri; "Stresin kötü sonuçları biliniyor. Ancak sınırlı stresin etkileri hakkında daha az bilgi var. Bulgularımız, düşük ila orta düzeyde algılanan stresin, çalışma belleği nöral aktivasyonu ile ilişkili olduğunu ve bunun da daha iyi zihinsel performansla sonuçlandığını gösteriyor. Çalışan hafıza, bir telefon numarasını hatırlamak veya bir yere nasıl gidileceğine dair yol tarifini hatırlamak gibi şeyler için her gün kullandığınız kısa süreli bilgidir.

Araştırma için araştırmacılar, ABD Ulusal Sağlık Enstitüleri tarafından desteklenen bir proje olan Human Connectome Projesi'nden MRI taramalarını analiz ettiler. Taramalar, farklı ırk ve etnik kökene sahip 1000'den fazla kişiden geldi. Düşük veya orta düzeyde stres düzeyine sahip olduğunu bildirenler, beynin çalışma belleğini içeren bölümlerinde artan aktiviteye sahipti. Bulgular, bu arada, yüksek stres bildirenlerin bu alanlarda düşüş yaşadığını gösterdi.

Çalışma yazarları, kronik kötü stresin beyin yapısını değiştirebileceğini ve gri madde pahasına beyaz maddede artışa yol açabileceğini belirtti. Gri madde; kas kontrolü, karar verme, öz kontrol ve duygusal düzenleme ile ilgilidir. Çalışma, kronik stresin migren baş ağrıları, yüksek tansiyon ve kalp hastalığı riskini de artırabileceğine dikkat çekti.

Oshri'nin ekibi tarafından yapılan araştırmalar, düşük veya orta düzeyde stresin, dayanıklılık oluşturmaya ve depresyon ve antisosyal davranışlar gibi zihinsel sağlık bozuklukları geliştirme riskini azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir.

Makalenin/Haberin İngilizce versiyonuna buradan ulaşabilirsiniz.
Haber Yayınlanma Tarihi : 30.11.2022

---

Haberi Sosyal Medyada Paylaş:

Beyninizi Zorlayan İş, Yaşlandıkça Zinde Kalmanıza Yardımcı Olur

Yeni bir çalışma, zihninizi zorlayan işlerin beyninizin daha sağlıklı bir şekilde yaşlanmasına yardımcı olabileceğini öne sürüyor. Norveç Oslo Üniversitesi Hastanesi'nden araştırmacı Dr. Trine Holt Edwin: "yaşamın farklı a�... Devamını oku

ABD Tüberküloz Vakaları Son On Yılın En Yüksek Seviyesine Ulaştı

Amerika Birleşik Devletleri'nde tüberküloz vakaları artıyor ve 2023'te bildirilen enfeksiyonların sayısı son on yılda görülen en yüksek sayı olacak. ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri'nin yaptığı araştırmaya göre kırk ... Devamını oku

Dikkatli Okuma Nedir ve Beyninize Yardımcı Olabilir mi?

Hiç kendinizi bir kitaba kaptırıp şu anda içinde bulunduğunuz zaman ve mekan algısını tamamen kaybettiğiniz oldu mu? Houston Baylor Tıp Fakültesi'nden Dr. Samantha Henry, bu deneyimin zihinsel sağlık açısından gerçek faydalar sa�... Devamını oku