Fikir yeni değil. 16. yüzyıl İsviçreli doktor Paracelsus, şifa sanatının doktordan değil, doğadan geldiğini ilan etti. Japonya'da halk sağlığı uzmanları, fiziksel ve psikolojik sağlığın anahtarı olarak shinrin-yoku veya orman banyosunu teşvik ediyor.

Çevre Araştırmaları dergisinde 2018'de yayınlanan bir meta-analiz, 140'tan fazla çalışmayı gözden geçirdi ve yeşil alana maruz kalmanın, düşük tansiyon ve kolesterol ve daha düşük diyabet, felç, astım, kalp hastalığı oranları dahil olmak üzere geniş kapsamlı sağlık yararları ile ilişkili olduğunu buldu. Frontiers of Psychology'de 2020 yılında yapılan bir çalışmada, araştırmacılar üniversite öğrencilerini içeren 14 çalışmayı analiz ettiler ve doğal ortamlarda 10 dakika oturmanın veya yürümenin stresi azalttığı ve zihinsel sağlığı iyileştirdiği sonucuna vardılar.

Çevresel Araştırma analizi, doğanın neden daha iyi sağlığı desteklediğini belirlemek için daha fazla araştırma yapılmasını istedi, ancak güneş ışığının faydaları, doğadaki mikroorganizmaların bağışıklık sistemlerimizi güçlendirebileceği fikri ve sadece dışarıda olmanın fiziksel aktiviteyi teşvik ettiği gerçeği dahil olmak üzere çeşitli olasılıklar önerdi.

Makalenin/Haberin İngilizce versiyonuna buradan ulaşabilirsiniz.
Haber Yayınlanma Tarihi : 19.10.2021

---

Haberi Sosyal Medyada Paylaş:

Neden Bu Kadar Çok Kadın Perimenopoz Belirtilerini Kaçırıyor?

35 yaş üstü kadınların yaklaşık 1/3'ü perimenopozda olup olmadığından emin değil ve araştırmacılar bunun en büyük nedeninin belirti karışıklığı olduğunu söylüyor. Londra'daki Flo Health Inc.'den Yihan Xu liderliğindeki bir ... Devamını oku

Koku Alma Duyusu Ruh Sağlığıyla İlişkili

Yeni bir çalışmaya göre, öznel koku alma bozukluğu (SOI) sürekli olarak depresyonla ilişkilidir. Stockholm'deki Karolinska Enstitüsü'nden Dr. Henry Bode ve meslektaşları, öznel ve/veya nesnel olarak belirlenen depresyonla nesnel koku alm... Devamını oku

Profesyonel Futbolcularda Beyin Küçülmesi Belirtileri Gözlemleniyor

Dünya Kupası heyecanı Amerika'yı etkisi altına aldı, uluslararası futbol turnuvası finallere doğru istikrarlı bir şekilde ilerliyor. Ancak yeni bir çalışma, sporun daha karanlık bir yönünü vurguluyor: futbolun profesyonel oyuncular�... Devamını oku