Egzersiz, formda, dinç ve zinde kalmanıza yardımcı olur ve araştırmacılar, bunama ve Alzheimer hastalığından kurtulmanıza da yardımcı olabileceğini söylüyor
Yeni bir çalışma raporuna göre, fiziksel olarak daha aktif olan yaşlı insanlar, beyin sinapsları arasında daha iyi iletişimi destekleyen bir proteinin daha yüksek seviyelerine sahiptir. Baş araştırmacı San Francisco California Üniversitesi'nde nöroloji profesörü Kaitlin Casaletto, "Sinapslar, sinir hücreleri arasındaki kritik iletişim bağlantı noktalarıdır. Bir sinir hücresinden diğerine mesajı gönderen şeydir ve onları, biliş söz konusu olduğunda sihrin gerçekleştiği yer olarak düşünüyorum. Bütün düşüncemiz ve hafızamız bu sinaptik iletişimin bir sonucu olarak ortaya çıkıyor." Araştırmacılar, beyinleri amiloid plakları ve tau düğümleri (Alzheimer'ın toksik özellikleri) ile dolu 80'li ve 90'lı yaşlardaki insanların bile, daha aktif olmaları durumunda bu sinaptik proteinlerin daha yüksek seviyelerini içerdiğini buldu. Casaletto, sinaptik proteinlerin, beyindeki sinir hücreleri arasındaki iletişimi destekleyen biyokimyasallar olan nörotransmiterlerin üretimi ve salınımı ile ilgili olduğunu söyledi.
Bu çalışma, günlük fiziksel aktivite miktarını takip eden monitör takmayı kabul eden 400'den fazla yaşlı insanı içeriyordu. Hepsi, Alzheimer ve bunamanın nedenlerini belirlemeye yönelik uzun vadeli bir çaba olan Rush Üniversitesi Hafıza ve Yaşlanma Projesi'nin katılımcılarıydı. Casaletto, "Bu yetişkinleri ölene kadar takip ettik. Beyinlerini otopsi programına bağışladılar ve ölümden sonra beyin dokusuna bakabildik" dedi. Katılımcılar arasında ortalama ölüm yaşı 90 idi. Araştırmacılar, otopsilerin, yaşarken günlük yaşamlarında daha fazla hareket etme eğiliminde olan kişilerin beyinlerinde daha yüksek seviyelerde sinaptik proteinler ortaya çıkardığını söyledi. Casaletto, "Oldukça doğrusal bir ilişki gördük. Daha fazla aktivite, sinaptik protein seviyeleri daha yüksek. Bana göre bu, her hareketin önemli olduğunu gösteriyor" dedi.
Makalenin/Haberin İngilizce versiyonuna buradan ulaşabilirsiniz. Haber Yayınlanma Tarihi : 11.01.2022
Haberi Sosyal Medyada Paylaş: