Beyninizi Korumak mı İstiyorsunuz? Bilim Egzersizin Öne Çıktığını Söylüyor

Yeni bir çalışma, lunge ve squat hareketlerinin, yaşlanma ve bunamaya bağlı hasarlardan korunmaya yardımcı olmak da dahil olmak üzere, beyin için daha önce düşünüldüğünden daha fazla fayda sağlayabileceğini öne sürüyor. Bu ay Cell dergisinde yayınlanan araştırmada, bilim insanları fiziksel aktivitenin, beyni zararlı toksinlerden ve patojenlerden koruyan bir hücre tabakası olan kan-beyin bariyerini onarmaya yardımcı olabileceğini buldu. Bu bariyer, insanlar yaşlandıkça doğal olarak zayıflar ve bu da iltihaplanmaya yol açabilir ve bunama gibi durumlar için riski artırabilir.

Fareler üzerinde yapılan yeni çalışma, egzersizin karaciğerde üretilen bir proteinin salınımını tetiklediğini buldu. Bu protein kan dolaşımı yoluyla seyahat eder ve beynin koruyucu bariyerini güçlendirmeye yardımcı olur. Hayvanlar üzerinde yapılan çalışmaların sonuçları insanlarda genellikle farklılık gösterse de, gözlemciler bu çalışmanın umut verici olduğunu söyledi. Araştırmacılar, egzersiz sırasında ve sonrasında salınan GPLD1 adlı bir proteine ​​odaklandı. Egzersiz yapmayan yaşlı farelerde GPLD1 seviyelerini genetik olarak artırdılar. Aktivite olmasa bile, bu fareler daha iyi hafıza ve öğrenme gösterdi ve daha sağlıklı beyin hücrelerinin belirtilerini sergiledi. Şaşırtıcı bir şekilde, proteinin kendisi beyne girmedi. Bunun yerine, muhtemelen beyin dışında, koruyucu kan-beyin bariyerini iyileştirerek çalıştı. Araştırma ekibi, yaşlanan beyinlerde, koruyucu bariyeri daha geçirgen hale getirebilen TNAP adı verilen zararlı bir proteinin daha yüksek seviyelerde bulunduğunu keşfetti. Egzersiz yapan yaşlı farelerde TNAP seviyeleri daha düşüktü.

Makalenin/Haberin İngilizce versiyonuna buradan ulaşabilirsiniz.
Haber Yayınlanma Tarihi : 26.03.2026

Haberi Sosyal Medyada Paylaş:

Sağlık Dünyasından Son Haberler


Kahve İçmek Karaciğer Hastalığı Riskini Azaltabilir

Yeni bir çalışma, günde sadece bir ila iki fincan kahvenin ciddi karaciğer hastalığı riskini azaltabileceğini öne sürüyor. Çalışma, diyet anketlerini dolduran ve yaklaşık 13 yıl boyunca takip edilen 355.000'den fazla sağlıklı yet... Devamını oku



Egzersiz Nikotin Krizlerini Önleyebilir

Yeni bir kanıt incelemesi, egzersizin sigara içenlerin sigarayı bırakma şansını artırabileceğini söylüyor. Araştırmacılar, egzersiz programlarına katılan sigara içenlerin sigarayı bırakma veya azaltma olasılığının daha yüksek... Devamını oku



Uzun Süre Oturmaktan Kısa Molalar Vermek Kanser Riskini Azaltabilir

Uzun bir TV maratonu veya uzun bir video oyun seansı mı planlıyorsunuz? Yeni bir araştırmaya göre, her saat başı kalkıp bacaklarınızı esnetmek için mola verirseniz, hareketsiz yaşam tarzının yol açtığı kanser riskini azaltabilirsi... Devamını oku



İlacabak Logo


Önemli Uyarı : İlacabak.com Sitemizde ilaç satışı, ilaç temini veya ilaç promosyonu gibi bir faaliyetimiz yoktur. Ayrıca sitemiz üzerinde tıbbi konularda yardım veya danışma hizmeti de verilmemektedir. Sitede yer alan tüm bilgiler hasta ve doktorların ilaçlar hakkında bilgi sahibi olması için hazırlanmıştır. Sitemizdeki bilgilerin eksik veya güncellenmemiş olmasından sitemiz yasal sorumluluk altında değildir. Siteye giren kullanıcılarımız bu koşulları kabul etmiş sayılır. İlaç kullanmadan önce, lütfen doktorunuza danışınız.

İlacabak sosyal medyada :
İlacabak Twitter Sayfası İlacabak İnstagram Sayfası İlacabak Facebook Sayfası

© 2005 - 2026 İlacabak.com. Her hakkı saklıdır.