Omurlar arasında yastık görevi gören diskler bulunur. Bunlar eğilmeyi ve hareket etmeyi kolaylaştırır. Biri yırtıldığında veya sızdığında buna fıtıklaşmış disk denir. Yaralanma tipik olarak bel veya boyun bölgesinde meydana gelir. Fıtıklaşmış bir disk, kaymış disk, yırtılmış disk veya şişkin disk olarak da adlandırılabilir. Bel fıtığı genellikle yaşlanmadan kaynaklanır. Diskler zamanla daha az esnek hale gelir. Risk faktörleri; aşırı kilo, meslek (tekrarlayan kaldırma, çekme, itme ve bükme gerektiren fiziksel olarak zorlu işler), genetik, sigara (disklere oksijen beslemesini azalttığına ve disklerin daha hızlı parçalanmasına neden olabileceğine inanılmaktadır), sık araç kullanma (uzun süre oturmak omurgaya baskı yapabilir), sedanter yaşam tarzı.

Bel fıtığı belirtileri; vücudun bir tarafında oluşan ağrı, bacak, kalça veya kaba etlerin bir kısmında keskin ağrı, bacağın bir kısmında, baldırın arkasında veya ayak tabanında uyuşma, tek bacakta zayıflık, boynunuzu hareket ettirirken ağrı, omuz yakınında veya üzerinde derin ağrı, kolunuz boyunca hareket eden ağrı görülebilir. Tedavide ağrı kesici ilaçlar, nöropatik ilaçlar, kas gevşeticiler kullanılabilir. Bel fıtığı için çeşitli ameliyat türleri vardır

Bel fıtığı için kişisel bakım bazı yaşam tarzı değişikliklerini içerir; sağlıklı bir vücut ağırlığını koruyun, uzun süre oturmaktan veya ayakta durmaktan kaçının, yüksek topuklu değil düz ayakkabı giyin, nesneleri vücudunuza yakın taşıyın.

Makalenin/Haberin Ä°ngilizce versiyonuna buradan ulaÅŸabilirsiniz.
Haber Yayınlanma Tarihi : 27.06.2023

---

Haberi Sosyal Medyada PaylaÅŸ:

Okul Sonrası Sporlar Çocuklar ve Gençler İçin Genel Olarak Faydalı

Yeni bir çalışma, okul sonrası sporlara katılan çocukların hem bedensel hem de zihinsel olarak fayda gördüğünü söylüyor. Araştırmacılar, Exercise, Sports and Movement dergisinde yayınlanan çalışmada, okul sonrası sporlara katıl... Devamını oku

ABD, Hantavirüs Salgınını İzliyor; DSÖ Daha Fazla Vaka Bekliyor

Ölümcül bir hantavirüs salgınının merkezindeki yolcu gemisinden 16 yolcu, Nebraska'daki ulusal karantina merkezinde izleniyor. Yetkililer, diğer ikisinin ise birinin semptom göstermesi nedeniyle Atlanta'daki bir biyolojik güvenlik tesisine ... Devamını oku

Günde 8.500 Adım, Kilo Alımını Önlemek İçin İdeal Nokta Olabilir

Yeni bir araştırma, diyet yaptıktan sonra kilo vermeyi sürdürmek için günde yaklaşık 8.500 adımın ideal nokta olabileceğini gösteriyor. İtalya'daki Modena ve Reggio Emilia Üniversitesi'nden Marwan El Ghoch; "Obezite tedavisinde en öne... Devamını oku