Uzmanlar sıcak çarpmasına ve diğer sıcaklıkla ilgili hastalıklara karşı korunmanın yollarını sunuyor. Pennsylvania, Camp Hill'deki Penn State Health Holy Spirit Tıp Merkezinden Dr. Jed Zeigler; "Artan riskin farkında olmak ve bu önleyici tedbirleri almak, yaz eğlencesinin acil servis ziyaretine dönüşmesini önlemeye yardımcı olabilir" dedi. Zeigler, insanlara şunları öneriyor:

Açık havada vakit geçirmeden önce ve sırasında bol su içerek susuz kalmamaya dikkat edin. Vücudunuzun doğal soğutma sistemini desteklemek için sadece susadığınızda değil, sık sık su için.

Günün en sıcak saatlerinde içeride kalın. Klima arayın veya bir vantilatörün yanında ya da gölgede kalmaya çalışın. Sıcaklıklar düşene kadar yorucu dış mekan işleri yapmayın.

Serin giyinin. Isının daha kolay dışarı atılmasını sağlayacak hafif, nefes alabilen kumaşlardan yapılmış bol giysiler giyin.

Alkolden uzak durun. Alkol, vücudun sıcaklığı düzenleme yeteneğini engeller. Ayrıca, yargılamayı bozarak, ısı çarpmasının erken belirtilerini tanımayı zorlaştırabilir.

Isı hastalığına en duyarlı olanlara dikkat edin. Çocukların sık sık su molası vermelerini ve aşırı sıcaklarda yoğun oyunlardan kaçınmalarını sağlayın ve yaşlı akrabalarınızı ve komşularınızı kontrol edin. Tehlikeli sıcaklıklarda kendilerini yorma ihtiyaçlarını azaltmak için çim biçme veya yemek hazırlama gibi pratik yardımlar sunun.

Makalenin/Haberin İngilizce versiyonuna buradan ulaşabilirsiniz.
Haber Yayınlanma Tarihi : 02.07.2026

---

Haberi Sosyal Medyada Paylaş:

Endometriozis, Tip 2 Diyabet Riskini Artırıyor

Yeni bir araştırma, milyonlarca kadını etkileyen iki durum arasında şaşırtıcı bir bağlantı kuruyor. Yeni bir çalışma, endometriozisli kadınların tip 2 diyabet geliştirme riskinin %46 daha yüksek olduğunu ortaya koyuyor. George Mas... Devamını oku

Araştırmacılar, Yeni Deneysel Nabız Oksimetresinin Cilt Tonundan Bağımsız Olarak Doğru Ölçüm Yaptığını Söylüyor

Nabız oksimetreleri, COVID-19 pandemisi sırasında doktorların solunum yolu enfeksiyonunun hastaların ihtiyaç duyduğu oksijeni alıp almadığını belirlemek için parmak klipsli cihazları kullanmasıyla yaygın olarak tanındı. Ancak cilt t... Devamını oku

Doktor/Hasta Görüşmelerinde 'Normal' Yaklaşımı Ters Tepebilir

Araştırmacılar, olumlu bir hasta yaklaşımının bazen doktorların hastalara sunabileceği en kötü şey olabileceğini söylüyor. Bir araştırmaya göre, hastalar, doktorun semptomlarının "normal" olduğunu söyleyerek onları rahatlatmas�... Devamını oku