Isı ve dehidrasyon, kalbi daha fazla kan pompalayarak ve onu ana organlardan derinin altına kaydırarak kendini soğutmak için daha fazla çalışmaya zorlar. Araştırmalar, sıcaklıkların (Güneybatı'da bu hafta olduğu gibi) günlük ortalama 109 derece Fahrenheit sıcaklığının uç noktalarına ulaştığında, kalp hastalığından ölümlerin sayısının iki veya üç katına çıkabileceğini ve yaz aylarında sıcaklık dalgalanmaları arttıkça, daha şiddetli felçler olabilir.
Amerikan Kalp Derneği (AHA) Başkanı Dr. Donald Lloyd-Jones, "50 yaşından büyükseniz veya fazla kiloluysanız, sağlığınızı korumak için sıcakta özel önlemler almak son derece önemlidir. Susuz kalmamak anahtardır. Sıcak havalarda dışarı çıkmadan önce, dışarı çıkma sırasında ve sonrasında su için. Susayana kadar beklemeyin. Yeterli sıvı alıp almadığınızı anlamanın en iyi yolu idrar çıkışınızı izlemek ve idrar renginin açık olduğundan emin olmaktır". AHAnın tavsiyeleri; güneşin güçlü olduğu saatlerde dışarı çıkmayın, hafif ve açık renkli giysiler giyin, şapka ve güneş gözlüğü takın, güneş kremi kullanın, su için, kafeinli veya alkollü içeceklerden kaçının, düzenli molalar verin, gölgeli veya serin yerleri tercih edin, tüm ilaçlarınızı reçete edildiği şekilde almaya devam edin.
Makalenin/Haberin İngilizce versiyonuna buradan ulaşabilirsiniz.
Haber Yayınlanma Tarihi : 20.06.2022
Haberi Sosyal Medyada Paylaş:
