Avustralya'daki Menzies Tıbbi Araştırma Enstitüsü / Tazmanya Üniversitesi'nden Dr. Benny Antony ve meslektaşları diz artriti olan 70 kişiyi araştırmaya aldı aldı ve onları rastgele iki gruptan birine atadı. Biri 12 hafta boyunca her gün Curcuma longa özü kapsülleri aldı; diğeri plasebo kapsülleri aldı. Kurkumin, zerdeçalda bulunan bir maddedir ve zerdeçalın yararlı aktiviteleri genellikle ona atfedilir. Araştırmacılar, 12 hafta sonra, özü kullanan katılımcıların ağrılarında plasebo grubuna göre daha fazla iyileşme bildirdiklerini buldular. Antony'ye göre ortalama fayda "mütevazı", ancak yine de geçmiş çalışmaların ağrı kesici ilaçlarla bulduğundan daha iyi idi.
Antony, daha büyük çalışmalara ihtiyaç olduğunu ve ağrı kesmenin zamanla devam edip etmediğinin görülmesi gerektiğini söyledi. Ancak Antony'ye göre zerdeçal denemeye değer. Genel olarak, baharatın (ve kurkumin özlerinin) orta dozlarda güvenli kabul edildiğini, ancak çok yüksek dozların gastrointestinal sorunlara neden olabileceğini söyledi. Danesh, tavsiyesinin bir özden ziyade zerdeçalın kendisini denemek olduğunu söyledi. Ayrıca zerdeçalın faydalarını artıran karabiber eklemeyi tavsiye etti. Ağrı yönetimi uzmanı Dr. Houman Danesh, lezzetli hale getirmek için ikisinin bir meyve ile karıştırılabileceğini söyledi. Zerdeçal, diz ağrısı için tek ilaçsız seçenek değildir. Danesh, insanların kasları güçlendirmeye ve harekete geçirmeye ve daha dengeli bir yürüyüş modeli geliştirmeye odaklanan bir egzersiz programından yararlanabileceğini söyledi. Önce bir doktordan bir değerlendirme yapılmasını önerdi.
Makalenin/Haberin İngilizce versiyonuna buradan ulaşabilirsiniz.
Haber Yayınlanma Tarihi : 15.09.2020
Haberi Sosyal Medyada Paylaş:
