Yeni bir araştırma, çocuğunuzun ne yediğinin ergenliğe ne zaman başlayacağı konusunda rol oynayabileceğini gösteriyor. Araştırmacılar, daha fazla inflamatuar yiyecek yiyen kızların bir sonraki ay ilk regl olma olasılığının %15 daha fazla olduğunu buldu. Öte yandan, daha sağlıklı bir diyet bu olasılığı %8 oranında düşürdü. Seattle'daki Fred Hutch Kanser Merkezi'nden çalışmanın yazarı Holly Harris; "Bu, yetişkinlikte ortaya çıkan kronik hastalık riskini azaltmak için önemli bir zaman dilimi olabilir. Bulgularımız tüm çocukların ve ergenlerin sağlıklı yemek seçeneklerine erişebilmeleri gerektiğini ve okul temelli kahvaltı ve öğle yemeklerinin kanıta dayalı yönergelere dayanmasının önemini vurguluyor" dedi. Dr. Natalie Muth, küçük değişikliklerin bile yardımcı olduğunu söyledi; "Cips, kurabiye ve gazlı içecekler gibi şeylerin tüketimini azaltabilecek ve meyve ve sebze tüketimini artırabilecek her türlü değişiklik büyük bir kazançtır" dedi.
Çalışmaya Growing Up Today Çalışması'ndan 9 ila 14 yaş arası 7.500'den fazla çocuk dahil edildi. Araştırmacılar, iki endeks kullanarak diyetlerine baktılar: biri yiyeceklerin ve besin maddelerinin kronik hastalığı nasıl tahmin ettiğini ölçüyor, diğeri ise bir diyetin ne kadar inflamatuar olduğunu.
Makalenin/Haberin İngilizce versiyonuna buradan ulaşabilirsiniz. Haber Yayınlanma Tarihi : 14.05.2025
Haberi Sosyal Medyada Paylaş:
