Yeni bir araştırmaya göre, ABD'li yetişkinlerin neredeyse yarısı, direksiyon başında güvende kalma becerilerini etkileyecek kadar yorgunken araç kullanıyor ve bu, sarhoşken araç kullanmak kadar ölümcül olabilecek bir risk yaratıyor. Amerikan Uyku Tıbbı Akademisi (AASM) tarafından yapılan bir ankette, yetişkinlerin %41'i, sürüş sırasında performanslarını etkileyecek kadar uykulu olduklarını itiraf etti. Bu oran erkeklerin %50'si ve kadınların %33'ü. 35-44 yaş arası yetişkinler, direksiyon başında uyanık kalmakta zorlandıklarını söyleyenlerin en yüksek oranıydı ve bu yaş grubundaki yetişkinlerin %47'si bu deneyimi bildirmişti. Ölümcül kazaların yaklaşık 6'da 1'inin uykulu bir sürücüden kaynaklandığını tahmin ediliyor. Uzmanlar, uykulu araç kullanmaya karşı en iyi savunmanın basit olduğunu söylüyor: Yola çıkmadan önce yeterince dinlenin. AASM ayrıca yetişkinlerin her gece en az yedi saat uyumayı hedeflemelerini öneriyor. Uykulu sürüşün bazı uyarı işaretleri şunlardır; gözlerinizi açık tutmakta veya odaklanmakta zorlanmak, başka bir şeride veya yol kenarına kaymak, dönüşleri veya trafik işaretlerini kaçırmak, öndeki aracı çok yakından takip etmek.

Gece geç saatlerde veya uzun süre tek başınıza araç kullanmaktan kaçının.

Yorgunluğu önlemek için yolculuklarda sürücü değiştirin.

Kendinizi sürüklenirken hissederseniz güvenli bir yere çekin ve biraz kestirin.

Gece vardiyasında çalıştıktan sonra araç kullanmayın.

Makalenin/Haberin İngilizce versiyonuna buradan ulaşabilirsiniz.
Haber Yayınlanma Tarihi : 27.10.2025

---

Haberi Sosyal Medyada Paylaş:

ABD, Hantavirüs Salgınını İzliyor; DSÖ Daha Fazla Vaka Bekliyor

Ölümcül bir hantavirüs salgınının merkezindeki yolcu gemisinden 16 yolcu, Nebraska'daki ulusal karantina merkezinde izleniyor. Yetkililer, diğer ikisinin ise birinin semptom göstermesi nedeniyle Atlanta'daki bir biyolojik güvenlik tesisine ... Devamını oku

Günde 8.500 Adım, Kilo Alımını Önlemek İçin İdeal Nokta Olabilir

Yeni bir araştırma, diyet yaptıktan sonra kilo vermeyi sürdürmek için günde yaklaşık 8.500 adımın ideal nokta olabileceğini gösteriyor. İtalya'daki Modena ve Reggio Emilia Üniversitesi'nden Marwan El Ghoch; "Obezite tedavisinde en öne... Devamını oku

Bitkisel Besinler Yüksek Tansiyon Riskini Azaltmaya Yardımcı Olabilir

Fasulye, mercimek ve tofu gibi günlük besinler yüksek tansiyon geliştirme riskinizi azaltmaya yardımcı olabilir. Yeni bir çalışmada, daha yüksek baklagil tüketimine sahip kişilerin yüksek tansiyon geliştirme olasılığının %16 daha d... Devamını oku