Bildirinin ortak yazarlarından Catherine Ramstetter; “Yetişkinler olarak, iş günü boyunca yorgun, stresli veya verimsiz hissettiğimizde kahve molası vermenin, meslektaşlarımızla sosyalleşmenin veya kısa bir yürüyüş yapmanın faydalarını biliyoruz. Öyleyse, neden aynı ihtiyacın çocuklar ve ergenler arasında da geçerli olup olmadığını sorgulayalım? Tenefüsün çocukların yeni bilgileri öğrenme ve akılda tutma yeteneklerini desteklediğini, aynı zamanda sosyal ilişkilerde yol almalarına ve özgüvenlerini geliştirmelerine yardımcı olduğunu biliyoruz.”
Yoğun ders saatlerinden sonra verilen bu molalar, öğrencilere “uyanık dinlenme” adı verilen çevrimdışı bir durum sunar; bu sırada günlük derslerinin çalışma hafızası pekiştirilebilir. Bildiride, bu derslerin daha sonra o gece uyuduklarında çocukların uzun süreli hafızasına aktarıldığı belirtiliyor. Bildiride ayrıca, teneffüs sırasında fiziksel olarak aktif oyunun da hafızayı ve bilgiyi akılda tutmayı destekleyebileceği ifade ediliyor.
Makalenin/Haberin İngilizce versiyonuna buradan ulaşabilirsiniz.
Haber Yayınlanma Tarihi : 18.05.2026
Haberi Sosyal Medyada Paylaş:
