Ağrının nasıl hissettirdiğini anlatırken, mümkün olduğunca spesifik olun. Ağrılı veya donuk olarak tanımlarsanız, bu kas gerilmelerine veya artrite işaret edebilir. Ateş etme, karıncalanma veya yanmanın tanımı, neden olarak sinir ağrısına işaret edebilir. Keskin veya saplanan ağrı, bir kemik, kas veya bağda yaralanmalara işaret edebilir. Zonklama, baş ağrısı, apse veya gut olabilir. Sıkılık kas spazmı olabilir. Neresi acıyor? Tek bir yerde mi yoksa geziyor mu? Sabit mi yoksa gelip gidiyor mu? Konum konusunda kesin olmaya çalışın. Örneğin, birisi omuz ağrısını eklemin derinliklerinde veya kas yüzeyinde olarak tanımlayabilir. Ağrınızın yoğunluğunu 0 ile 10 arasında derecelendirin, 0 ağrısız ve 10 düşünülemez. Bu, bir doktorun ihtiyacınız olabilecek ağrı kesici ilaç türünü veya dozajını belirlemesine yardımcı olabilir.
Maryland Üniversitesi Rehabilitasyon ve Ortopedi Enstitüsü Ağrı Yönetim Merkezi'nin tıbbi direktörü Dr. Thelma Wright şunları söyledi;
Bazı hastalar 8 derecesinde ağrılarını olduğunu söylüyor fakat işlevseller, bazıları 3 derecesinde ağrıları olduğunu söylüyorlar fakat işlerini yapamıyorlar. İşlev çok önemli. Günün belirli saatlerinde daha kötüye gidip gitmediğinizi belirtin. Bir hastanın sabah ve akşam ağrı skorlarının daha yüksek olduğunu fark edersem, ilaç yönetimimi buna göre uyarlayabilirim. Acınızı hafifleten bir şey var mı? Günlüğünüze neyi denediğinizi ve neyin yardımcı olduğunu veya incittiğini not edin. Seçenekler ısı veya buz, dinlenme veya reçetesiz satılan ağrı kesici ilaçları içerebilir. Rahatlamanın biraz zaman alabileceğini unutmayın. Ağrınızı iletebilmeniz bir çözüme yaklaşmanıza yardımcı olacaktır. Bu bir deneme-yanılma süreci. En iyi kombinasyonu elde etmeden önce birkaç ilaç kullanabilirsiniz.
Makalenin/Haberin İngilizce versiyonuna buradan ulaşabilirsiniz.
Haber Yayınlanma Tarihi : 21.12.2020
Haberi Sosyal Medyada Paylaş:
