İsviçreli araştırmacılar, daha sonra aktif hale gelen kalp hastaları arasındaki hayatta kalma oranlarının, yıllardır egzersiz yapanlarla neredeyse aynı olduğunu buldu. Bern Üniversitesi'nden çalışma yazarı Dr. Nathalia Gonzalez, "Yıllar boyunca aktif bir yaşam tarzını sürdürmek en uzun ömürle ilişkilidir" dedi. "Ancak, kalp hastalığı olan hastalar, önceki yıllardaki hareketsizliğin üstesinden gelebilir ve daha sonraki yaşamlarında egzersiz yaparak hayatta kalma avantajları elde edebilirler."
Yeni çalışma, ortalama 7.2 yıl boyunca takip edilen 33.000'den fazla koroner kalp hastalığı hastasını (ortalama yaş: 62.5) içeriyordu. Hastalar dört gruba ayrıldı: zamanla hareketsiz olanlar, zamanla aktif olanlar, zamanla artan aktivite gösterenler ve zamanla azalanlar. Aktif, haftada en az 150 dakika orta yoğunlukta aktivite, haftada 75 dakika şiddetli aktivite veya ikisinin karışımı olarak tanımlandı. Çalışma, zaman içinde aktif olmayan hastalarla karşılaştırıldığında, zamanla aktif olanlarda tüm nedenlerden erken ölüm riskinin %50 daha düşük olduğunu buldu. Aktif olmayan aktif kişilerde erken ölüm riski %45, aktif olmayan kişilerde ise %20 daha düşüktü. Kalp hastalığına bağlı ölüm için de benzer sonuçlar gözlendi. Aktif olmayan insanlarla karşılaştırıldığında, aktif kalanlarda risk %51, aktivitesi artanlarda ise %27 daha düşüktü.
Makalenin/Haberin İngilizce versiyonuna buradan ulaşabilirsiniz.
Haber Yayınlanma Tarihi : 26.08.2021
Haberi Sosyal Medyada Paylaş:
