Yeni bir araştırmaya göre, ABD'li yetişkinlerin uyku alışkanlıkları iş günleri ve boş günler arasında değişkenlik gösteriyor. Çin'deki Huazhong Bilim ve Teknoloji Üniversitesi'nden Hongkun Di ve meslektaşları, Ulusal Sağlık ve Beslenme Muayenesi Anketine (2017 - 2020) katılan ABD'li yetişkinler (20 yaş ve üstü) arasında uyku alışkanlıklarını ve uyku bozukluklarının yaygınlığını inceledi. Yazarlara göre ABD'li yetişkinlerin yüksek yüzdeleri uzun süreli uyku yoksunluğu, kronik sosyal jet lag ve sık uyku bozuklukları yaşayor.

Araştırmacılar, ortalama uyku süresinin iş günlerinde 7,59 saat ve boş günlerde 8,24 saat olduğunu bulmuşlardır. İş günlerinde ortalama uyku ve uyanma saatleri 23:02 ve 6:41 ile boş günlerde 23:25 ve 07:41. Yetişkinlerin neredeyse dörtte biri (yüzde 23,1) iş günlerinde yedi saatten az uyudu ve yüzde 25,4'ü gece yarısı veya daha sonra uykuya daldı ve karşılık gelen oranlar boş günlerde sırasıyla yüzde 12,9 ve yüzde 40,9'a değişti. Uyku sorunu yaşayan yetişkinlerin yaygınlığı yüzde 29,8 iken, gündüz uyku hali yüzde 27,2 oldu.

Makalenin/Haberin İngilizce versiyonuna buradan ulaşabilirsiniz.
Haber Yayınlanma Tarihi : 15.11.2022

---

Haberi Sosyal Medyada Paylaş:

Düzenli Mamografiler Hayat Kurtarabilir

Yeni bir araştırma, düzenli mamogramını planlandığı gibi yaptıran bir kadının meme kanserinden ölme ihtimalinin, taramaları atlayan bir kadına göre çok daha az olduğunu gösteriyor. Mamografinin amacı, meme kanserini mamografide gö... Devamını oku

Yürüme Hızınız Diyabet Riskinizi Etkiler

Yeni bir araştırma, saatte en az 4 mil yürüyen kişilerde tip 2 diyabet riskinin önemli ölçüde daha düşük olduğunu gösteriyor. İran Semnan Tıp Bilimleri Üniversitesi'nden Dr Ahmad Jayedi liderliğindeki bir ekip, bunun erkekler için ... Devamını oku

Köpekleri Etkileyen Gizemli Yeni Bir Bakteri

New Hampshire, Rhode Island ve Massachusetts'teki 70 enfekte köpekten alınan örneklerin genetik dizilimi, daha önce bilinmeyen bir bakteriyi ortaya çıkardı. Araştırmacılardan biri olan Dr. David Needle, CBS News'e verdiği röportajda mi... Devamını oku